nie działa

Z tych dwoch bralbym Mutant Massa hmb nie kupuj szkoda kasy 0 efektow... chociaz na niektorych dziala, moze placebo? Narazie skup sie na diecie, z czasem jak bedziesz mial stagnacje mozesz zaczac brac kreatyne ale na to przyjdzie czas... p.s. mozesz a nawet powinienes dokupic jakies witaminy np vita-min multiple sport olimpu, omega3 i ew Chela [...]

Raczej jestem zwolennikiem klasycznego splitu , cwiczyłem kiedys własnie planem gdzie trenowałem każdą grupe 2 x na tydzień , ale wtedy po pierwszym treningu na tym drugim używac musiałem mniejszych cieżarów itp. Wole raz a mocno przetrenowac każdą partie. Zawsze cwicze w szybkim tempie , nie odpoczywam dłużej niz minute i to chyba działa [...]

Jeśli coś działa to się tego trzymaj :-). Nie widzę sensu zmieniać całkowicie metodyki treningowej skoro ta przynosi tobie efekty. Co do barków, to to podciąganie bym wywalił i zrobił unoszenie na boki wylewające.

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Powiem ci, że bóle kręgosłupa to dość poważna kontuzja, powiedz mi co lekarz powiedział na to? możesz ćwiczyć? wykonywać ćwiczenia angażujące kręgosłup? Daj ćwiczenia jakie wykonywałeś ogólnie split do ''dupy'', wgl. gdzie są nogi? Nie chcesz spróbować [...]

mam kre alkalyn 1500 olimp i w zasadzie nie wiem jak do końca działa ten mono. A możesz po polsku to napisać? %-) masz kre lkalyn a pytasz się o mono ? nie rozumiem }:-( jeszcze mam pytanie czy białko (provit 80 )lub kreatyna moga sie przyczyniac do powstawania zakol? Nie to sprawa czysto indywidualna. Zauważyłem że wiekszosc kulturystów jest [...]

kupic moze kazdy w sklepie ze suplami i nie musi okazywac sie dowodem https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_CANNABI_OIL_10-opis40275.html co do zasadnosci wykorzystania olejku tego typu u osobnika od 12 roku zycia tutaj bym nie dzialal na wasna reke a kierowal sie ewentualnymi zaleceniami specjalisty co do zastosowania suplementu/leku produkt [...]

[...] ze nawet jesli jest to tradycyjna, albo czesciowo tradycyjna szkola to trening form idzie swoim torem, a trening walki swoim. Czyli w treningu form powtarza sie grzecznie te formy, ktore sa charakterystyczne dla stylu, a w treningu walki bazuje sie na lepiej lub gorzej kopiowanym kickboxingu. Uzycie w konkurencji sportowej rekawic, kaskow [...]

po pierwsze napisz jakimi mozliwosciami spretaowimy mozesz dysponowac?? tzn wchodzi w gre silowani czy tylko trening w domu po drugie wybij sobie z glowy cwiczenie 2 czy 3 razy na dzien, cwiczy sie w zaleznosci od intensywnosci treningu 2/3 razy na tydzien po trzecie bym proponowal trening calego ciala jesli cwiczysz w domu to masz glownie do [...]

dlaczego rozciąganie izometryczne źle działa na osoby poniżej 18 roku życia ? w internecie znalazłem wiele sprzecznych informacji co do tej formy rozciągania. Teraz już nic nie wiem chyba wiek "szybkiego wzrostu" mam za sobą. Mierze około 190cm mam 15 lat czy mogę się rozciągać izometrycznie ? PS w lutym skończę 16 Zmieniony przez - [...]

powiem tak: ja brałem nitro 1 i tylko pompa na trenigu pozatym zero efektow, kolega bierze 2 i wkurza sie ze nic mu nie idzie, troche masy, ale zero siły. a inni mowia ze działa wiec moze na wybrańców. Ja bym brał KO

[...] czerwona reklamowana jako zabójca tłuszczu.Zawiera dużo flawonoidów,aminokwasy,składniki mineralne(magnez,żelazo,żelazo,wapń),alkaloidy.Zielona herbata ma silne działanie przeciwutleniające,przeciwnowotworowe i oczyszczające organizm.Nie wszystkim odpowiada specyficzny smak tych herbat-można więc kupić aromatyzowane(od aromatu cytryny po [...]

rano na czczo 10ml przez dwa tygodnie, to nie jest tak ze bedziesz chodzil glodny jak wilk od rana do wieczora tylko dziala mniej wiecej tak ze mozesz jesc duzo czesciej i wiecej bez uczucia sytosci

ProduktPol zgodze sie z Toba w tym ze nie zawsze najwieksi na silowni najlepiej cwicza , ale dziala to tez w druga strone , nie kazdy z sylwetka fitness najlepiej trenuje , czesto takie sylwetki to w duzej mierze zasluga genetyki , poprostru tacy jak oni nie tyja %-)

Jest tylko jedna mądra decyzja przy zajechanych tkantach - obniż przeciążenie bolących partii. Innego sposobu nie ma,tkwienie w tym stanie prędzej czy później zrodzi kontuzję. Czym prędzej wrzucisz na luz tym szybciej z tego wyjdziesz. Ja bym nie schodził przez jakiś czas poniżej 12 pow. obciążenia zastąpił nienaganną techniką, zwolnił ruch, [...]

Jeśli metodyka FBW dobrze działa na Ciebie, to spoko bierz program Billa Stara, nie powinieneś się zawieść.

Głownie zauważysz wzrost siły składają się na to też inne czynniki ale imo po tym da się najbardziej zauważyć. Kreatyna działa raczej na każdego Oczywiście nie zobaczysz odpowiedniego progresu jak nie będziesz trzymał michy.

Zaczynam właśnie przygodę z TSE, w tej chwili biorę 2 kapsy przed treningiem i "spływam"... Dawkowanie mam ustawione piramidalnie. IMO nie na każdego działa tak samo to samo Jedym wystarczy kawa, a inni muszą mieć efkę...

Był to żart o czymś świadczyły emoty jakie użyłem. O CLA mi nie mów bo na szczury to działa, na ludzi niekoniecznie. Profil nieaktualny. W pasie jest mniej. Tak z ciekawości. Jakie spalacze testowałeś osobiście?

Hmm.. Co do diety? Raczej źle się odżywiałem.. Czasem właśnie po to aby przytyć.. ale chyba mam taką przemianę że nic to nie daje.. Teraz jak jem? Zdrowo.. Sałatki, białko, raczej tak jak się powinno.. Co do ćwiczeń? 3 razy w tygodniu różne partie mięśni.. Ćwiczę HST, bo wydaje mi się że dobrze działa taki trening.. Potrzebuje po prostu czegoś [...]

nie powiedziałem, że jest tam 250 mg, powiedziałem, że na pewno nie ma tam więcej nie wiem jak działa, nie wiem ile jest bo nie testowałem i testował nie będę